Жизнь с сахарным диабетом требует строгой дисциплины, но непроизвольное подтекание мочи может выбить из колеи даже самого сильного человека. Высокий уровень сахара постепенно повреждает сосуды и нервные окончания, из-за чего сигналы от мозга к мочевому пузырю доходят с «помехами». Организм теряет способность вовремя реагировать на наполнение органов, что создает постоянный психологический стресс.
В чем причина проблемы?
Когда уровень глюкозы стабильно высок, организм пытается вывести излишки через почки, превращая мочу в агрессивную среду. Это запускает ряд процессов, нарушающих работу всей выделительной системы:
● риск инфекций — «сладкая» моча является идеальной средой для бактерий, вызывающих цистит;
● потеря эластичности — стенки пузыря становятся жесткими и не могут нормально растягиваться;
● нейропатия — мозг получает сигнал о наполнении пузыря слишком поздно;
● давление — лишний вес (при 2 типе диабета) создает избыточную нагрузку на тазовое дно.
Подобные изменения происходят незаметно, но со временем приводят к внезапным позывам, которые невозможно сдержать.
Диабетическая цистопатия и энтеропатия
Это состояние встречается более чем у 50% людей с длительно протекающим диабетом. Оно проявляется либо гиперактивностью пузыря (частые позывы), либо его гипоактивностью, когда орган перестает полностью опорожняться. На поздних стадиях человек может вовсе перестать ощущать позыв, что ведет к перерастяжению стенок пузыря.
Проблемы могут коснуться не только мочевого пузыря, но и кишечника, вызывая диабетическую энтеропатию. Ее основной признак — чередование длительных запоров и внезапной ночной диареи.
Комплексная терапия и профилактика
Многие совершают ошибку, пытаясь лечить только симптомы, но при диабете такой путь ведет в тупик. Фундамент успеха — это стабильный уровень сахара. Если глюкоза «скачет», нервные окончания продолжают разрушаться, и любые упражнения будут давать лишь временный эффект. Но как только показатели приходят в норму, организм получает шанс на восстановление.
Коррекция нарушенной функции мочеиспускания строится на следующих направлениях:
● Фармакотерапия. Врач подбирает препараты, которые восстанавливают «связь» между мозгом и мочевым пузырем, нормализуют сократительную активность сфинктера.
● Мочеиспускания «по расписанию». Метод помогает выработать рефлекс опорожнения мочевого пузыря по часам, не дожидаясь возникновения позывов к мочеиспусканию.
● Нормализация веса тела. Каждый лишний килограмм — это гиря, давящая на органы малого таза. Снижение веса даже на несколько килограмм заметно уменьшает частоту эпизодов недержания.
● Отказ от курения и спиртных напитков. Никотин и алкоголь разрушают нервную ткань и сосуды намного быстрее, чем диабет.
Огромную роль в восстановлении тонуса мышц тазового дна и нормализации функций мочевого пузыря играет гимнастика Кегеля. Заниматься можно где угодно — в очереди, в транспорте или перед телевизором, ведь эти движения абсолютно незаметны для окружающих. Алгоритм действий такой:
● почувствуйте нужные мышцы — представьте, что вы мочитесь и сжимая мышцы стремитесь прервать струю;
● напрягите их на 3–5 секунд, затем плавно расслабьте;
● повторяйте по 10–15 подходов трижды в день.
В дополнение к гимнастике Кегеля желательно уделить 10-15 минут быстрой ходьбе, езде на велотренажере. Первые результаты обычно становятся заметными через месяц, но ощущение «я снова хозяин своего тела» приходит значительно позже.
Как обеспечить комфорт и защиту
Пока идет процесс лечения, важно не закрываться в четырех стенах. Обычные гигиенические прокладки не рассчитаны на удержание достаточно большого объема подтекающей мочи. Для надежной защиты созданы специализированные средства. Компания Somfort предлагает профессиональные решения, которые возвращают психологический комфорт и предотвращают раздражение слизистой:
● Женские прокладки. Моментально впитывают большой объем жидкости, превращая ее в гель и полностью блокируя специфический запах.
● Впитывающие трусы-подгузники. Универсальный вариант для активных женщин, который абсолютно незаметен под одеждой и сидит как обычное белье.
Специализированные средства гигиены позволяют забыть о страхах. Они дают возможность женщине вести полноценную жизнь — работать, отдыхать, встречаться с друзьями, заниматься спортом.
Ещё больше информации на нашем сайте (http://somfort.ru/)